Lapu kāposti ir izslavēti ar augsto kalcija, magnija, kālija, K vitamīna, citu vērtīgu uzturvielu un antioksidantu saturu. Par spīti augstāk minētajam, šis superēdiens slēpj kādu noslēpumu.
Tik tiešām, lai kam arī prasītu par veselīgiem produktiem, visticamāk nebūs neviena, kurš teiktu: tikai neēd lapu kāpostus! Jo tos visi kā viens atzīst par veselīgiem, īpaši, jo tajos ir mazs kaloriju skaists– ideāli, ja vēlas samazināt liekos kilogramus. Arī bērniem vecāki bieži izdomā jaunus veidus, kā viņus apmānīt un likt ēst tik nemīlētos dārzeņus. Tomēr šis raksts, visticamāk, liks pārdomāt kāpostu veselību un to, cik daudz to vajadzētu patērēt uzturā.
Ir veikti pētījumi, kas ir atklājuši to, ka šis augs tomēr nav tik veselīgs, kā mēs to iedomājamies.
Šķir lapu tālāk, lai iepazītos ar raksta turpinājumu!
Tevi noteikti interesēs
- “Kāpēc jūs izliekaties, ka esat labāki?”: dziedātāja un TV šovu dalībniece Elīna Gluzunova kritizē Latvijā atpazīstamus cilvēkusby Laura Andersone
- Eksperti iesaka: 10 suņu šķirnes, kuras nevajag ņemt kā mājdzīvnieku, ja jūsu ģimenē aug bērniby Laura Andersone
- Augusts un septembris var izrādīties netipiski: sinoptiķi publicējuši jaunu laikapstākļu prognoziby Sandra Vīgante